JUEVES

• Café o té sin azúcar y con edulcorante

• Dos huevos duros 

• Una naranja

COMIDA:

• Dos huevos duros 

• Coliflor hervida u otra verdura sin aceite y con vinagre de manzana

• Queso fresco

• Una rebanada de pan

CENA:

• Dos huevos duros 

• Espinacas y tomate sin aceite y con vinagre de manzana

VIERNES

• Café o té sin azúcar y con edulcorante

• Dos huevos duros 

• Una naranja

COMIDA:

• Pescado hervido o a la plancha sin aceite, aderezado con limón 

• Una rebanada de pan tostado

CENA:

• Dos huevos duros 

• Espinacas y tomates sin aceite y con vinagre de manzana

• Café o infusión sin azúcar

SÁBADO

• Café o té sin azúcar y con edulcorante

• Dos huevos duros 

• Una naranja

COMIDA:

• Un bistec a la plancha o pechuga de pollo

• Ensalada de tomate sin aceite y con vinagre de manzana

• Una naranja

CENA:

• Una ensalada de frutas de temporada ( la cantidad que se desee )

DOMINGO

• Café o té sin azúcar y con edulcorante

• Dos huevos duros 

• Una naranja

COMIDA:

• Pollo asado ( quitar la piel antes de cocinarlo )

• Zanahorias ralladas

CENA:

• Pollo asado ( se puede cambiar por chuletón de ternera )

• Ensalada de tomate sin aceite y con vinagre de manzana

• Una naranja