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Este programa de adelgazamiento consta de tres fases: Modelo de regimen. Regimen de estabilización y regimen de mantenimiento.


ALIMENTOS PERMITIDOS EN CANTIDAD LIMITADA  ( y obligatoria )

  • Aceite: Una cucharada sopera por día
  • Quesos: Media porción por día
  • Jamón magro sin grasa: 4 lonchas por semana
  • Huevos: 4 por semana .Cocidos, a la  plancha o en tortilla  francesa.
  • Patatas : 4 por semana
  • Frutas: 4 piezas por día
  • Pan tostado: 2 tostadas por día
  • Azúcar: Sustituir por edulcorante ( Dulzol de Santiveri )

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